交通便と安全性の確認を忘れずにブログ:08-2-20


読者様は、
シェイプアップのためにたくさん食べていますか?

たくさん野菜を食べても太りません。
むしろ、肌の調子がよくなります。

たくさんフルーツを食べても太りません。
むしろ、生き生きと元気が出てきます。

たくさん野菜ジュースを飲んでもカロリーオーバーしません。
むしろ、健康になります。

いい食材は、たくさん食べても問題はないのです。

おいらが「シェイプアップは、食べることから始まる」と思うのは、
こういった理由からです。

自分の身体を通して実践し、その効果を感じてきました。
たくさん野菜を食べ、フルーツを食べました。

どんなにたくさん食べても、太ることはありませんでした。
つまるところ「身体にいい物はどんなに食べても太らない」ということです。

「たくさん食べれば太る」というのはウソです。
それは、食べているものが悪いのです。

身体に悪い物ばかりを食べていれば、少量でも太ります。
お菓子やジュースは、量が少なくても、すぐに太りますよね。

しかし、身体にいい物を食べていれば、たくさん食べても太りません。

美しくなるシェイプアップに必要なのは、
「食べる量の調整」ではなく「食べ物の選択」なのです。

そもそも、食べないシェイプアップは身体によくありません。

美容と健康に必要なタンパク質・ビタミン・ミネラルを摂取せずして、
どうやって美と健康を手に入れるのでしょうか。

「食べないシェイプアップ」からは完全に卒業しましょう。
これからは「身体にいい物をたくさん食べてやせる」という
シェイプアップにするべきです!

身体にいい物は、どんなに食べても太らないのです。


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